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La Danza orientale è un allenamento totale per il corpo, la mente e lo spirito; tradizionalmente viene praticata dalle donne poiché esprime femminilità, sensualità e vitalità.
Aiuta ad esprimersi contrastando la timidezza, impegna il corpo in modo completo, con particolare beneficio per addome, gambe e glutei e, consumando calorie, permette di tenersi in forma divertendosi.
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